デトックススープのレシピ

デトックススープを作る上で大切なことは新鮮な野菜をたくさん使うことです。
玉ねぎ、キャベツ、セロリ、ピーマン、ジャガイモ、カボチャ、白菜、トマトなど好みの野菜を一口大に切り、トマトピューレなども入れて煮込みましょう。
野菜が柔らかくなってきたら弱火でコトコト。
最後に塩コショウやコンソメスープなどで味を調えて完成です。お勧めの食べえ方では、大量に作っておき、初めは塩コショウ、次の日はコンソメと味を変えて楽しみましょう。
これで沢山の野菜を採れ、便秘も解消され体内の老廃物を体外に出すデトックス効果ばっちりです。
フルーツにもデトックス効果がありますので、食物繊維やビタミンが豊富なフルーツなど使用したジュース。
お茶では、ユーカリ茶も効果絶大と人気です。

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足裏フットバス

岩盤浴やエステサロンでもデトックスマッサージは人気のコースとなっています。
そして、足裏フットバスも話題となっています。
足や足の裏から体内に蓄積された不純物を取り除くフットバスでは、足を入れて数分で水の色が変わりデトックス効果を実感することができます。
そんなフットバスを体験できる店舗を紹介します。
リラクゼーションスペース フォーユー：名古屋市中区錦3-23-6
ビューティー・ダイエット：大阪府岸和田市下松町829-1
Azabu-Resort：東京都港区南麻布十番1-5-20
O2Body：東京都港区六本木
和風癒処：東京都渋谷区渋谷3-18-7

デトックス効果

体内の老廃物を体外に出すデトックスではダイエット効果もあり、メタボリック対策にもなります。
また、ストレス解消や美肌効果もあり様々さな面で体の健康に繋がっています。
食品では腸内を整え便や尿とともに排出させたり、エステやヨガでは、汗とともに毛穴から排出させたりと方法も様々です。
車の排気ガスやたばこの煙、インスタント食品からも不純物が体内に蓄積されますので、気になる方はデトックスを試してみてください。