スリープトラッカー

腕時計式の目覚まし時計として口コミでも話題のスリープトラッカー。
概略の使い方では、手首につけて寝るだけです。
あとは、デルタ睡眠とレム睡眠の時期を判断し、もっとも目覚め安い時間に起こしてくれます。
注意点としては、きちんと手首に触れるように着用しましょう。ふれていないとデータの採取は行われないようです。
あとは、二度寝は避けましょう。せっかく目覚め安い時間に起こしてくれているのにもったいないです。アラームの設定など詳細の使い方については、取扱説明書を参照下さい。
スリープトラッカープロでは、睡眠データをパソコンにダウンロードすることができ、睡眠パターンの阻害要因を探ることも可能です。アラームも3種類に増え、バイブ機能も使用可能です。
レビューでは、アラームやバイブが小さく物足りない方、二度寝したくなる方もいれば、すっきり起きれる方もいます。
しかし、意見の多数には睡眠パターンが分かるので、データを集積することで、自分にとって何時に寝るのがいいかが分かるのが嬉しいとあります。